Niaouli

🏅 Titre
Aérez la pièce et commencez la journée avec un air pur et frais.

✨ Ce qu’il vous faut
- Diffuseur ultrasonique
- De l’eau jusqu’au repère de remplissage
- 3 à 5 gouttes de niaouli

🤷‍♀️ Comment procéder
1. 1) Remplissez le diffuseur d’eau jusqu’au repère indiqué. 2) Ajoutez 3 à 5 gouttes de niaouli. 3) Faites fonctionner le diffuseur pendant 20 à 30 minutes dans une pièce bien aérée. 4) Ajoutez une goutte de citron ou de romarin pour accentuer la fraîcheur.

💡 Conseil de pro
Laissez la porte entrouverte et dosez avec modération ; cette huile se diffuse plus loin que vous ne le pensez.

🕜 Meilleur moment
Le matin ou pendant que vous travaillez.

😍 À quoi vous attendre
Une fraîcheur nette et éclatante qui donne à la pièce une sensation d’espace et d’éveil.

🏅 Titre
Transformez une douche ordinaire en un moment vivifiant aux senteurs de forêt fraîche.

✨ Ce qu’il vous faut
- 2 à 3 gouttes de niaouli
- un gant de toilette ou le sol de la douche
- de l’eau chaude courante

🤷‍♀️ Comment faire
1. 1) Déposez 2 à 3 gouttes sur un gant de toilette placé sur le sol de la douche, à l’écart du jet direct. 2) Faites couler l’eau chaude et laissez la vapeur s’accumuler. 3) Respirez normalement et profitez-en pendant quelques minutes. 4) Aérez la salle de bains ensuite.

💡 Astuce
N’appliquez jamais l’huile directement sur la peau sous la douche ; laissez la vapeur faire son effet.

🕜 Meilleur moment
Le matin, surtout pendant les mois plus frais.

😍 À quoi vous attendre
Une fraîcheur vivifiante et nette qui donne à toute la salle de bains une sensation de grand air.

🏅 Titre
Un mélange frais et réchauffant pour les épaules et les jambes après un effort.

✨ Ce qu’il vous faut
- 30 ml d’huile végétale de jojoba ou d’argan
- 9 gouttes de niaouli
- 6 gouttes de lavande
- 3 gouttes de poivre noir

🤷‍♀️ Comment faire
1. 1) Ajoutez 30 ml d’huile végétale dans un flacon en verre propre. 2) Ajoutez le niaouli, la lavande et le poivre noir (environ 3 % au total). 3) Fermez le flacon et faites-le rouler doucement entre vos mains pour mélanger. 4) Effectuez un test cutané, puis massez les épaules, le dos et les mollets en exerçant des mouvements fermes.

💡 Astuce
Gardez ce mélange bien éloigné du visage et lavez-vous les mains après l’application.

🕜 Meilleur moment
Après une séance de sport ou un travail physique.

😍 À quoi s’attendre
Une sensation de fraîcheur et de chaleur qui détend le corps et lui redonne de l’énergie.