Petitgrain

🏅 Überschrift
Lass den Übergang vom Tag zur Nacht mit einer grün-zitrischen Umarmung sanfter werden.

✨ Das brauchst du
- Ultraschalldiffusor
- Wasser
- 4 Tropfen Petitgrain
- 2 Tropfen Lavendel

🤷‍♀️ So geht’s
1. Fülle den Diffusor bis zur markierten Linie mit Wasser. 2. Gib die Tropfen ätherischer Öle hinzu. 3. Schalte ihn 30 Minuten vor dem Schlafengehen ein. 4. Dimme das Licht und atme langsam.

💡 Profi-Tipp
Kombiniere die Anwendung vorher mit einer warmen Dusche – die Wärme öffnet die Sinne und verstärkt das Aroma.

🕜 Beste Zeit
Abends, 30–60 Minuten vor dem Schlafengehen.

😍 Was dich erwartet
Eine sanfte, blättrig-zitrische Ruhe erfüllt den Raum. Die Schultern entspannen sich, der Atem wird tiefer.

🏅 Überschrift
Ein Moment der Ruhe im Taschenformat, jederzeit bereit, wenn du ihn brauchst.

✨ Das brauchst du
- 10-ml-Rollerfläschchen
- 9 ml Jojobaöl
- 4 Tropfen Petitgrain
- 2 Tropfen Bergamotte

🤷‍♀️ So geht’s
1. Gib die ätherischen Öle in das leere Rollerfläschchen. 2. Fülle es mit Jojobaöl auf. 3. Verschließe es und rolle es zwischen den Handflächen, um alles zu vermischen. 4. Trage die Mischung bei Bedarf auf die Handgelenke und hinter den Ohren auf.

💡 Profi-Tipp
Atme drei tiefe Atemzüge lang langsam vom Handgelenk aus ein, um diesen Moment zu verankern.

🕜 Der beste Zeitpunkt
Vor Meetings, Präsentationen oder stressigen Arbeitswegen.

😍 Das erwartet dich
Eine belebende, leicht blumige Zitrusnote, die erdet, ohne zu beruhigen oder schläfrig zu machen.

🏅 Überschrift
Verwandle frisch gewaschene Bettwäsche in einen kleinen täglichen Luxus.

✨ Was du brauchst
- 100-ml-Sprühflasche
- 90 ml destilliertes Wasser
- 10 ml Hamameliswasser
- 15 Tropfen Petitgrain
- 5 Tropfen Lavendel

🤷‍♀️ So geht’s
1. 1. Vermische Hamameliswasser und ätherische Öle in der Sprühflasche. 2. Gib das destillierte Wasser hinzu. 3. Vor jeder Anwendung gut schütteln. 4. Leicht über Bettwäsche, Vorhänge und Kissen sprühen.

💡 Profi-Tipp
Vor dem Sprühen immer schütteln – ätherische Öle trennen sich von Natur aus vom Wasser.

🕜 Der beste Zeitpunkt
Beim Wechseln der Bettwäsche oder zum Auffrischen des Schlafzimmers.

😍 Das erwartet dich
Ein sauberer, gartenfrischer Duft, der den ganzen Abend sanft anhält.